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Física

ASHTANGA IOGA
SIMMHA, ANTON;
Sujeito à disponibilidade do fornecedor
Editora PubliFolha
Área SAÚDE
Idioma 1
Número de páginas 128
Edição
ISBN 9788574029887
EAN 9788574029887
Este livro traz sequências de posturas para aquecimento, em pé e no chão, o estilo de vida ashtanga e seu desenvolvimento. Com base em princípios clássicos da prática da ioga, Ashtanga Ioga oferece exercícios passo a passo que ensinam como inserir prática e as técnicas de respiração no dia-a-dia. Ensina ainda movimentos que aumentam a flexibilidade e aliviam o estresse. O leitor também encontra citações dos principais pensadores da ioga, baseados nas tradições indianas, e explicações sobre uma dieta mais equilibrada e estilo de vida que ajudam a alcançar o equilíbrio e a paz interior.
Preço da tabela: R$ 19,90
Nosso preço: R$ 17,91
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